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Respuesta: Te refieres al PLATO DEL BIEN COMER
El Plato del Bien Comer ilustra los tres grupos alimenticios, haciendo énfasis en que cantidades deben consumirse para una dieta balanceada, sirviendo de esta manera como una guía nutricional.
Esta herramienta funciona para que podamos elaborar una comida que integre los 3 grupos de una manera correcta, y asegurara que ingerimos grasas, clorhidratos, vitaminas, fibras, proteínas y minerales en las proporciones adecuadas.
Los grupos son:
1. Verduras y frutas.
2. Cereales.
3. Leguminosas y alimentos de origen animal.
El Plato del Bien Comer ilustra los tres grupos alimenticios, haciendo énfasis en que cantidades deben consumirse para una dieta balanceada, sirviendo de esta manera como una guía nutricional.
Esta herramienta funciona para que podamos elaborar una comida que integre los 3 grupos de una manera correcta, y asegurara que ingerimos grasas, clorhidratos, vitaminas, fibras, proteínas y minerales en las proporciones adecuadas.
Los grupos son:
1. Verduras y frutas.
2. Cereales.
3. Leguminosas y alimentos de origen animal.
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