• Asignatura: Biología
  • Autor: karenrojo123
  • hace 9 años

cuantas calorías consume un adolescente por dia

Respuestas

Respuesta dada por: AleBarreno28
7
Para un chico adolescente con actividad moderada: 2200 - 2400 calorías.

Distribuidas de la siguiente manera: 400 en el desayuno, 250 a media mañana, 600 en la comida, 250 a media tarde y unas 500 en la cena. 
Lo ideal son 5 comidas, pero hay algunos que solo comen 4 y reparten las calorías restantes. Al comer 5 comidas lo que se hace es estimular el metabolismo para quemar más grasas. 

karenrojo123: gracias me ayudaste mucho ;)
Respuesta dada por: ElitanPro
1
depende de las comidas que comas puedes en una sola comida comer 250 calorias nada mas
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