Question

¿ Que Funciones Cumple El Yodo En El Organismo? ¿ Que Afectaciones Resultan De Su Carencia En El Organismo?

Answer 1

El yodo (I) es un micromineral muy importante, ya que es fundamental en la síntesis de hormonas tiroideas, esencial en la regulación del organismo.

Función del yodo:

- Primordial para la producción de hormonas tiroideas.
- Facilita el crecimiento.
- Ayuda a quemar el exceso de grasa que tiene nuestro cuerpo.
- Mejora la agilidad mental.
- Interviene en procesos neuromusculares.
- Participa en el funcionamiento celular.

Fuentes de yodo

Pescados.
Mariscos.
Sal yodada.
Algunas variedades de algas.
Leche y sus derivados lácteos.
Frutas.
Verduras.

Déficit de yodo

La carencia de yodo puede producir alteraciones en nuestro organismo como:

- Bocio: aumento de la glándula tiroides, situada en el cuello, provocando desajustes en las hormonas tiroideas.

- Cretinismo en niños (una deficiencia congénita que provoca retraso físico y mental).

Saludos.