Question

cual es el significado de entrenamiento psicosomático

Answer 1

Hay veces que por distintas razones no nos apetece entrenar, ni competir. Entramos en una fase de desánimo o apatía. Las causas pueden ser varias, desde una lesión que no acaba de curarse o que hace frío y/o que se hace de noche muy pronto y no nos apetece salir a entrenar, o porque estamos cansados y/o estresados por algún motivo laboral o personal, o porque a pesar del esfuerzo y del entrenamiento no notamos mejora e incluso creemos que estamos yendo cada vez a peor, o simplemente porque ese día nos cuestionamos si merece la pena esforzarse y sufrir.....

Centrándonos en que los motivos de nuestra desgana son meramente psicológicos y no atienden a dificultades físicas (lesiones o agotamiento excesivo), tenemos que hablar de entrenamiento psicosomático, para la psicología deportiva el entrenamiento psicosomático es aquel que sin haberlo realizado provoca la misma fatiga mental y física que si hubiésemos completando un trabajo intenso.