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hígado y los riñones son órganos considerados como el motor de nuestro organismo porque las funciones que llevan a cabo son de gran importancia para la vida del ser humano.
Es por ello, que debemos de tener especial cuidado con lo que comemos a diario, llevar un estilo de vida saludable y no necesariamente debemos esperar a sentirnos mal para acudir al médico.
El hígado es considerado el órgano depurador del organismo y desempeña más de 500 funciones orgánicas. Juega un papel esencial en la digestión, en el metabolismo del azúcar y las grasas, e incluso en el sistema inmunitario
Procesa prácticamente todo lo que comemos, respiramos o absorbemos a través de la piel. Aproximadamente del 90% de los nutrientes del organismo procedentes de los intestinos pasan por el hígado. Este convierte los alimentos en energía, almacena nutrientes y produce proteínas sanguíneas. Además, actúa como filtro para eliminar patógenos y toxinas de la sangre. También elabora bilis, almacena glucógeno, hierro, cobre, vitamina A, muchos de las vitaminas del complejo vitamínico B y vitamina D. produce albúmina y otras proteínas, muchas de éstas esenciales para la coagulación normal de la sangre (protrombina y fibrinógeno) y una sustancia anticoagulante llamada heparina.
Muchos científicos creen que el hígado está conectado a, o al menos consciente, de cada enfermedad o disfunción que ocurre dentro del cuerpo.
Por ello, resulta fácil entender que si éste no funciona correctamente puede producirnos muchos problemas de salud. Principalmente el hígado está vinculado con el sistema digestivo, pero contemplando el organismo como una unidad, podemos ver que el hígado afecta a muchas partes del organismo ya sea a nivel digestivo, sistema circulatorio, musculatura, vasos sanguíneos o a nivel inmunológico.
Mantener nuestro hígado saludable, nos hace más resistentes a infecciones externas, virus, etc. También repercute en nuestro estado psicológico, ya que una persona con un hígado enfermo presenta un carácter más colérico. También está vinculado con el con determinados tipos de insomnio, con enfermedades alérgicas y asmáticas y con una interminable lista de síntomas.
fruta-fresca
Por otro lado, los riñones son un par de órganos que desempeñan una función básica para el organismo: recogen los productos de desecho de la sangre y regulan los fluidos internos y el contenido de sales. Excretan agua, pero también la conservan; eliminan a través de la orina todos los productos del desdoblamiento de los alimentos que pueden ser potencialmente nocivos, antes de que alcancen niveles tóxicos. A pesar de ser tan pequeños, procesan y purifican toda la sangre cada 50 minutos; alrededor de 1 700 litros de sangre pasan por ellos al cabo del día.
Una de las principales y más temidas enfermedades renales, es la formación de cálculos. Sin llegar a tener cálculos podemos tener sedimentos (arenillas) que den forma a un cuadro de síntomas molestos, que pueden ir desde dolores de espalda (especialmente lumbares), frecuentes infecciones de orina o dolores ciáticos.
Un riñón dañado también puede producir hipertensión, con todos los riesgos que ello conlleva para nuestra salud. También puede producir, a nivel circulatorio, cefaleas (dolores de cabeza).
Consejos
Toma abundante agua. El agua sirve para lavar el riñón y muchas de sus toxinas. Trata de hacer un hábito de beber un vaso de agua por la mañana cuando te despiertas y antes del desayuno.
Hay suplementos que pueden mantener el hígado y los riñones saludables y hacer que éstos funcionen de forma óptima, incluso que ciertas enfermedades puedan ser revertidas. Tomar un multivitamínico es importante. Las vitaminas y los minerales son necesarios para ayudar al hígado en la lucha contra las sustancias tóxicas. La vitamina C se debe tomar diariamente para ayudar en el equilibrio y la salud del hígado. Considera agregar acidophilus a tu dieta, específicamente Lactobacillus acidophilus que se debe consumir diariamente. Esta es una forma de bacterias buenas que pueden fortalecer el sistema inmunológico y ayuda en la digestión de los alimentos. Se encuentra en el yogur común o puedes comprar el suplemento.
Espero y te sirva
Es por ello, que debemos de tener especial cuidado con lo que comemos a diario, llevar un estilo de vida saludable y no necesariamente debemos esperar a sentirnos mal para acudir al médico.
El hígado es considerado el órgano depurador del organismo y desempeña más de 500 funciones orgánicas. Juega un papel esencial en la digestión, en el metabolismo del azúcar y las grasas, e incluso en el sistema inmunitario
Procesa prácticamente todo lo que comemos, respiramos o absorbemos a través de la piel. Aproximadamente del 90% de los nutrientes del organismo procedentes de los intestinos pasan por el hígado. Este convierte los alimentos en energía, almacena nutrientes y produce proteínas sanguíneas. Además, actúa como filtro para eliminar patógenos y toxinas de la sangre. También elabora bilis, almacena glucógeno, hierro, cobre, vitamina A, muchos de las vitaminas del complejo vitamínico B y vitamina D. produce albúmina y otras proteínas, muchas de éstas esenciales para la coagulación normal de la sangre (protrombina y fibrinógeno) y una sustancia anticoagulante llamada heparina.
Muchos científicos creen que el hígado está conectado a, o al menos consciente, de cada enfermedad o disfunción que ocurre dentro del cuerpo.
Por ello, resulta fácil entender que si éste no funciona correctamente puede producirnos muchos problemas de salud. Principalmente el hígado está vinculado con el sistema digestivo, pero contemplando el organismo como una unidad, podemos ver que el hígado afecta a muchas partes del organismo ya sea a nivel digestivo, sistema circulatorio, musculatura, vasos sanguíneos o a nivel inmunológico.
Mantener nuestro hígado saludable, nos hace más resistentes a infecciones externas, virus, etc. También repercute en nuestro estado psicológico, ya que una persona con un hígado enfermo presenta un carácter más colérico. También está vinculado con el con determinados tipos de insomnio, con enfermedades alérgicas y asmáticas y con una interminable lista de síntomas.
fruta-fresca
Por otro lado, los riñones son un par de órganos que desempeñan una función básica para el organismo: recogen los productos de desecho de la sangre y regulan los fluidos internos y el contenido de sales. Excretan agua, pero también la conservan; eliminan a través de la orina todos los productos del desdoblamiento de los alimentos que pueden ser potencialmente nocivos, antes de que alcancen niveles tóxicos. A pesar de ser tan pequeños, procesan y purifican toda la sangre cada 50 minutos; alrededor de 1 700 litros de sangre pasan por ellos al cabo del día.
Una de las principales y más temidas enfermedades renales, es la formación de cálculos. Sin llegar a tener cálculos podemos tener sedimentos (arenillas) que den forma a un cuadro de síntomas molestos, que pueden ir desde dolores de espalda (especialmente lumbares), frecuentes infecciones de orina o dolores ciáticos.
Un riñón dañado también puede producir hipertensión, con todos los riesgos que ello conlleva para nuestra salud. También puede producir, a nivel circulatorio, cefaleas (dolores de cabeza).
Consejos
Toma abundante agua. El agua sirve para lavar el riñón y muchas de sus toxinas. Trata de hacer un hábito de beber un vaso de agua por la mañana cuando te despiertas y antes del desayuno.
Hay suplementos que pueden mantener el hígado y los riñones saludables y hacer que éstos funcionen de forma óptima, incluso que ciertas enfermedades puedan ser revertidas. Tomar un multivitamínico es importante. Las vitaminas y los minerales son necesarios para ayudar al hígado en la lucha contra las sustancias tóxicas. La vitamina C se debe tomar diariamente para ayudar en el equilibrio y la salud del hígado. Considera agregar acidophilus a tu dieta, específicamente Lactobacillus acidophilus que se debe consumir diariamente. Esta es una forma de bacterias buenas que pueden fortalecer el sistema inmunológico y ayuda en la digestión de los alimentos. Se encuentra en el yogur común o puedes comprar el suplemento.
Espero y te sirva
daniromero1:
se supone que eran diferencias no una historia completa
jjjjjj
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