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1- abdominales
2- dorsales
3- fuerza de brazo (planchas)
4- fuerza de piernas (ranas)
5- canguros
6- monos
7- sentadillas
estos son ejercicios prácticos que pueden ayudar al desarrollo físico del cuerpo humano
2- dorsales
3- fuerza de brazo (planchas)
4- fuerza de piernas (ranas)
5- canguros
6- monos
7- sentadillas
estos son ejercicios prácticos que pueden ayudar al desarrollo físico del cuerpo humano
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Se puede bailar,saltar la cuerda y trotar en casa
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