Question

alguien que responda bien la pregunta que yo hago ya que es un trabajo practico ¿porque es tan importabte la entrada en calor en educacion fisica?

Answer 1

Sin importar qué tipo de actividad física realices es necesario empezar con ciertos ejercicios para preparar al cuerpo a un mayor esfuerzo. Aunque hay deportes que requieren mayor flexibilidad que otras, en general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones.  

Answer 2

es importante ya que un movimiento forsozo sin preparacion puede producir un calambre en pleno ejercisio la preparacion no solo tiene que ver en que sepas que sos capas sino que todo el cuerpo y mente sepan que en el momento que necesites hacer un esfuerzo se pueda hacer y ademas tambien para evitar una tension de musculos no deseado