Question

¿mencionen 5 ejercicios que se realizen en entrada en calor?

Answer 1

Ejercicios para entrar en calor 

1. De pie, inclinarse hasta tocar las puntas de los pies con los brazos sin doblar las rodillas.
2.Girar la cabeza intentando completar un círculo 
3.Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición 
4.Entrelazar las manos y estirarlas hacia arriba 
5.Una mano toma el codo de la otra, que busca el omoplato opuesto. 

Espero te sirva! 

Answer 2

PRIMERO GIRAR LA CABEZA A IZQUIRDA Y DERECHA 
MOVER LA CINTURA 
MOVER LOS HOMBROS
MOVER LAS MANOS 
Y ESTIRAR LOS PIES