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1
Calcula tu TMB (Tasa Metabólica Basal) mediante el uso de la fórmula apropiada para tu sexo biológico. (Mujeres: TMB = 655 + (4,35 x peso en libras) + (4,7 x altura en pulgadas) - (4,7 x edad en años) Hombres: TMB = 666 + (6,23 x peso en libras) + (12,7 x altura en pulgadas ) - (6,8 x edad en años)
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