Question

20 a quien responda bien porfavor me ayudan|||||
puedes adelgazar comiendo fruta
cuanto tiempo
y cuales frutas menciona una comida saludable

Answer 1

2 meses
las frutas don:
Plátano manzana y uva

Answer 2

Si se puede adelgazar comiendo algunas frutas.
Lo importente es que tengan mucha fibra para que digieras mejor y más rápido la comida.
Ejemplos son la manzana, jicama, la papaya, el melón, bananas, etc. También es buenísima el agua de coco.

Un adulto puede adelgazar entre 1/2 kg y 1 kg por semana dependiendo de la forma y funcionamiento de su cuerpo y de la cantidad de activudad diaria.

Una comida muy saludable es el pescado a la plancha con salsa de tomate acompañado con una endalada de lechuga, zanahorias y betabel con pimienta y limón. Se puede acomoañar con un poquito de arroz y de tomar un vaso de té verde, agua simple o jugo de naranja sin azúcar.