Question

Menciona los ejercicios de calentamiento

Answer 1

1.Parado de forma recta, flexiona tu cadera y rodillas, de modo que jales tu rodilla derecha hacia tu pecho, mientras giras tu brazo izquierdo hacia atrás. Realiza el número de repeticiones recomendado y cambia de lado
 
2.Parado con tu brazo derecho en frente, levanta tu pierna a un ángulo frente a ti (como en la imagen), de modo que quede paralelo al piso, mientras giras tus brazos hacia delante y atrás al mismo tiempo que llevas tu pierna a su posición original.

Realiza 10 repeticiones y cambia de pierna 

ETC

Answer 2

Respuesta:

6. Menciona los tipos de calentamiento.  

a) Calentamiento Específico.

b) Calentamiento Dinámico General.

c) Calentamiento Estático.  

Explicación: