Question

enumere la secuencia de la carrera de velocidad

Answer 1

EN GENERALa)obtener un patrón correcto
b)prevenir lesiones
c)sacar tu mayor rendimiento
EN ESPECÍFICO
d)hacer calentamiento
e)realizar ejercicios de activación
f)hacer primero los ejercicios no tan pesados para evitar fatiga
g)realizar una vuelta a tu ritmo pero con calma