Question

a) ¿Que es salud corporal y explique?
b) ¿Que es aptitud?
c) ¿Ques es habito?
d) ¿Que es accion metodic?
e) ¿Que es la coordinacion psicomotriz y explique?

Answer 1

• Salud Corporal:

- Para mantener el equilibrio del cuerpo es indispensable estar saludable, es decir, conseguir que todos los órganos trabajen en armonía. Para esto, es necesario una alimentación adecuada, ejercitarse a diario, visita al odontólogo y al especialista.

Comenzando con los cuidados mínimos como:

- Bañarse diariamente, prevenir los malos olores, conviene realizar el baño diario con abundante agua y jabón. el baño diario estimula el organismo y da sensación de bienestar. Si no puedes bañarte por alguna razón debes asearte los órganos genitales diariamente.

- El cabello debes mantenerlo limpio, así que debes lavarlo con frecuencia y utilizar shampoo y agua.

- Lavarte las manos antes, después de cada comida y después de ir al baño.

- Cepillarte los dientes al levantarte, al echarte y después de cada comida.

- Cámbiate de ropa con frecuencia y cambiarte la ropa interior todos los días.

- Córtate las uñas de las manos y los pies con frecuencia.

• Aptitud:

Es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades físicas, en forma eficiente, retardando la Aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse luego de las actividades.

Los componentes básicos de la aptitud física son la Capacidad, la Potencia Anaeróbica y la Flexibilidad. Estas cualidades físicas se clasifican en:

1) Capacidad Aeróbica
2) Resistencia General
3) Potencial Anaeróbico
4) Resistencia Muscular
5) Potencia Muscular
6) Fuerza Muscular
7) Velocidad
8) Flexibilidad
9) Movilidad Particular
10) Elongación Particular

• Hábito:

Hábitos Saludables:
Son aquellas conductas y comportamientos que tenemos prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social.

Hábitos Higiénicos:
Protegen la salud del individuo, hábitos que son necesarios para la vida cotidiana.

Hábitos Alimenticios:
Son la rutina diaria que acompaña el acto de comer; incluye horarios, cantidades, tipo de alimentos, preparaciones y gustos.

•Acción Metódica:

Implica un tiempo y un proceso, sigue una lógica y se conforma por una serie de etapas.

•Coordinación Psicomotriz:

Enfoque pedagógico fundamentado en la integración de las funciones motrices y mentales combinando el desarrollo del sistema nervioso y las acciones educativas.

La educación que puede mejorar :

- Conocimientos
- Facilitación de aprendizajes