Question

10 cuidados con el sistema digestivo , .

Answer 1

Consume aceite de oliva. ..
.Toma fibra. ...
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
No abandones la leche. ...
Bebe suficiente agua. ...
Modera la ingesta de alimentos grasos. ...
Prepara los alimentos de manera sencilla. ...
Evita las comidas abundantes.
comer de todo pero no en exeso...

Answer 2

Consume aceite de oliva
Toma fibra
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras
No abandones la leche
 Bebe suficiente agua
Modera la ingesta de alimentos grasos
Prepara los alimentos de manera sencilla
Evita las comidas abundantes
Controla los gases
Muévete