Asignatura: Educ. Fisica
Autor: ayuda123987
hace 8 años

¿cual es la forma correcta de la iniciacion antes de cualquier disciplina deportiva? (explica) x fa ayuda compas

Respuestas

Respuesta dada por: ainafetse

un calentamiento previo es lo fundamental para realizar un deporte o cualquier otra disciplina que incluya hacer esfuerzo físico, el calentar no solo ayuda a aumentar tu calor corporal sino también a predisponer a los músculos y tendones para el esfuerzo que esta por realizar y consigues tener un poco mas de resistencia con eso hay menos probabilidad de sufrir lo que es calambres, desgarre muscular y del tendón, etc
espero que te ayude!!!

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