Question

Porque es importante el hierro en la alimentacion diaria

Answer 1

Es importante ya que ess un mineral que ayuda a la transportación de oxígeno, es decir nos ayuda a que nuestra respiración sea correcta y también es necesaria para la formación de la sangre.

Answer 2

El hierro es un mineral que ayuda a la transportación de oxígeno, es decir nos ayuda a que nuestra respiración sea correcta y también es necesaria para la formación de la sangre.

Función importante que desempeña el hierro en nuestro organismo

Como podemos ver el hierro es de mucha importancia para nuestro organismo, básicamente es para mantenernos saludables, el hierro ayuda al cuerpo humano de la siguiente manera:

Ayuda a tratar y a prevenir la anemia.Facilita la formación de la hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que permite transportar el oxígeno a los tejidos del organismo.Aumenta la resistencia a las enfermedades.Ayuda a evitar fatiga, cansancio y debilidad.Fortalece el sistema inmunológico.Aumenta los niveles de energía.Mejora las vías respiratorias.Mejora el sueño y previene el imnosinio .Mejora la concentración.Fortalece las uñas