Question

elaborar una lista de menú saludable escribe un mensaje alusivo a la buena alimentacion

Answer 1

Cumplir las 4 Comidas Al Dia
Desayuno , Almuerzo , Merienda Y Cena...
Desayuno o Merienda: Yogurt Descremado Una Taza , Leche Descremada Con Media Cucharada De Cacao , Un Vaso De Jugo esprimido , Una Taza De Te , Cafe , Cafe Con Leche O Mate Cocido , Con Una Dos Tostadas Bajo Calorias , dos Galletas De Arros Con Mermelada Ligth & Queso Untable Descremado
Almuerzo O Cena : la Mitad del Plato Carne Blanca O Roja Magras , Un Cuarto de Plato de Verduras Secas y el Otro Cuarto Puede Ser De Fideos , arroz , Arbeja , Lentejas , Choclo , Papa , Zapallo "la Batata Nose Puede Mesclar Con Papa " ,
& Lo Mas Importante Tomar Por Lo menos 2 Litros De Agua Por Dia...
Espero que Te Funcione