Question

como se cura una lesion al ligamento

Answer 1

.1 Reposo

.2 Aplicación de bolsa de hielo (para reducir la hinchazón que se produce horas
después de la lesión)

.3 Compresión (por una venda elástica o faja)

.4 Elevación

.5 Calmantes para el dolor

.6 Ejercicios de fortalecimiento muscular.Protector ortopédico para la rodilla
(para usar al hacer ejercicio)

7. Restricciones de la actividad.