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38
LAS EMOCIONES Y EL CONFLICTO:
Si las emociones no se manejan adecuadamente, pueden ocasionar muchos conflictos. Por eso hay que tener en cuenta algunas pautas que nos pueden ayudar a prevenir los conflictos, por medio del manejo de nuestras emociones:
- Mantener la tranquilidad frente a estímulos que provocan emociones desenfrenadas como ira, miedo, temor, ira, etc.
- Controlar el lenguaje en los momentos de grandes emociones. Con ellas podemos herir los entimientos propios y de las demás personas.
- No dejar que las emociones excedan nuestros propios límites de tolerancia. Retirarnos cuno sabemos que estamos fuera de control.
- Realizar ejercicios diarios de autorreconocimiento emocional par aclarar nuestros sentimientos y pensamientos.
- Prepararse para afrontar situaciones nuevas, simulando posibles desarrollos de un conflicto.
- Comparar diferentes situaciones vividas de forma que podamos reconocer nuestras emociones y sacar conclusiones que nos ayuden a manejar nuestro estado emocional.
Si las emociones no se manejan adecuadamente, pueden ocasionar muchos conflictos. Por eso hay que tener en cuenta algunas pautas que nos pueden ayudar a prevenir los conflictos, por medio del manejo de nuestras emociones:
- Mantener la tranquilidad frente a estímulos que provocan emociones desenfrenadas como ira, miedo, temor, ira, etc.
- Controlar el lenguaje en los momentos de grandes emociones. Con ellas podemos herir los entimientos propios y de las demás personas.
- No dejar que las emociones excedan nuestros propios límites de tolerancia. Retirarnos cuno sabemos que estamos fuera de control.
- Realizar ejercicios diarios de autorreconocimiento emocional par aclarar nuestros sentimientos y pensamientos.
- Prepararse para afrontar situaciones nuevas, simulando posibles desarrollos de un conflicto.
- Comparar diferentes situaciones vividas de forma que podamos reconocer nuestras emociones y sacar conclusiones que nos ayuden a manejar nuestro estado emocional.
Respuesta dada por:
36
todo va depende de el Conflicto por ejemplo si es fuerte sientes enojo tristeza pero si es leve te sientes normal y aprendes de ese conflicto y tus Reacciones a los Conflictos.
VALENTINAIMBOL:
asertividad , la medida en que la persona intenta satisfacer sus propios intereses
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