Question

Si realizo una carrera de velocidad.¿Que parte del cuerpo entra mas rápido en calor?.¿Que músculos debo elongar luego?

Answer 1

Respuesta: 

Cuando se realiza un carrera los músculos más esforzados son los de la pierna, por tanto estos músculos entraran en calor de manera inmediata, tratando por su puesto de desprender el calor y oxigenar los músculos lo máximo posible. Al terminar la carrera hay que elongar los cuádriceps, músculos que se encuentran en la parte frontal del muslo, el isquiotibiales el cual se encuentra en la parte posterior del muslo.