Question

hola¡¡¡¡¡ me pueden ayudar con esta preguntica? porfiss :3 en q alimentos encontramos principalmente los carbohidratos??

Answer 1

Resumiendo, los carbohidratos simples son abundantes en los siguientes alimentos:

Frutas.Verduras.Leche y productos lácteos.Productos procesados elaborados con edulcorantes o azúcares añadidos (pasteles, golosinas, galletas, bebidas gaseosas, jarabes, azúcar de mesa..).

Mientras que los carbohidratos complejos (almidones) están presentes en:

Cereales enteros, pastas y panes.Legumbres (fríjoles, lentejas y arvejas secas).Verduras ricas en almidón (patatas).