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Hidrátate. Tomar por lo menos 10 vasos de agua al día mantendrá a tu cuerpo hidratado y lo ayudará a desempeñar funciones vitales como la digestión, el transporte de nutrientes y la expulsión de desechos.3,2,1 Muévete. ...Come verde. ...Balancea tus comidas. ...Descansa. ...A sonreír se ha dicho. ...No al estrés. ...Sin vicios.
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