Question

¿Que son los electrolitos?¿por qué son tan importantes? , .

Answer 1

Los electrolitos son una serie de nutrientes que están presentes en el organismo y que tiene labores tan importantes como la de regular los latidos del corazón para garantizar que sus músculos se contraigan correctamente y tu cuerpo pueda moverse.

Saber por qué son importantes los electrolitos en el organismo pasa por conocer en todos los nutrientes que está presente: el calcio, el magnesio, el potasio, el sodio, el fosfato y el cloruro. Debido a la función de estos minerales que provocan la estimulación nerviosa de todo el organismo y equilibra los niveles de líquidos, un desequilibrio de los electrolitos en alguno de estos nutrimentos puede derivar en problemas de salud graves para el organismo, llegando a poder ser causante incluso de la muerte.

Obtener electrolitos es fácil si mantienes una dieta variada y equilibrada y consumes la cantidad de líquidos necesaria diariamente. Es importante recomponer al cuerpo de los nutrientes esenciales ya que, a través del ejercicio, la sudoración y la orina provocan la pérdida de electrolitos

Answer 2

los electrolitos son una serie de nutrientes que se encuentran en nuestro organismo y que tiene labores de:
-regular los latidos del corazón.
-garantizar que los músculos se contraigan correctamente para que el cuerpo pueda moverse.
Importancia:
los electrolitos son importantes porque contienen nutrientes como el calcio, sodio. esto provoca estimulacion nerviosa en todo el organismo.