Question

para que sirve la valeriana

Answer 1

Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal, es una herbácea perenne, perteneciente a la antigua familia Valerianaceae, ahora subfamilia Valerianoideae. Ahora pertenece a la familia Caprifoliaceae.

Answer 2

Es conocida por su efecto tranquilizante y sedante. Se utiliza mayormente para regular los trastornos del sueño. El consumo de valeriana es habitual sobre todo en aquellas personas que padecen deinsomnio. Es una planta europea pero que se ha extendido a todas partes del mundo y se cultiva en áreas húmedas