Question

Como calmar a una persona de tanta ira?

Answer 1

Si un ser querido o un conocido pierde el control al frustrarse, es importante que sepas que esa persona debe buscar apoyo profesional. Un profesional le ayudará a utilizar técnicas de autocontrol y a modificar los patrones personales que le llevan a reaccionar de esta manera.

Tú también puedes colaborar. Muéstrale que puede confiar en ti, que tiene tu apoyo. Hazle sentir segura y querida. Habla con tranquilidad sobre las consecuencias que tienen sus actos. Trata de no caer en el círculo vicioso de la ira, y trata, en lo posible, de responder a sus preguntas e increpaciones con calma.


Por último, ayudar a una persona que padece de este problema, también implica poner límites. No dejes de denunciar o de consultar con un profesional si la ira se transforma en violencia.

¡Salu2!

Answer 2

Buscar apoyo psicológico y familiar. También hay casos en los que hacer meditación es bueno, te ayuda a conectarte contigo mismo.