Question

Herramientas internas para la autodefensa

Answer 1

          La organización mundial para la salud declaro de vital importancia aprender tecnicas de auto defenfasa para asegurar tu integridad fisica. La defensa personal es el arte de derrotar a tu oponente sin utilizar armas.

Acontinuación te presentare algunos consejos de autodefensa:
*Ataca las partes blandas de tu atacante
*Si te toma por la espalda trata de golpearlo con tu codo
*Si te estan sosteniendo puedes propiciarle un pisotón a tu atacante.