Question

Alguien me puede decir 5 habitos alimenticios saludables por favor

Answer 1

1: Dejar de comer a deshoras 
2: Dejar de comer con prisa
3: Limitar el consumo de azúcares, grasas y alcohol al 10% de lo ingerido en un día
4: Consumir proteínas en cantidades moderadas (20%)
5: Disminuir el consumo de alimentos preparados, precocinados, refinados, bollería y dulces