Question

que es la resistencia y cuales son sus caracteristicas plz el primero marco como mejor en educacion fisica no en psicologia en educacion fisica EDUCACION FISICA NO PSICOLOGIA⇔

Answer 1

Es aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Su caracteristicas son:Siempre constituye la base para poder entrenar otros aspectos de la preparación física, donde se exigen esfuerzos de mayor intensidad, como en los trabajos de velocidad, resistencia anaeróbica o muscular,Se trabaja entre el 40 y el 70% de la frecuencia cardiaca máxima.,Entre 140 y 170 p/m. Más de 170 p/m seria resistencia anaeróbica,Correcta técnica de carrera.,Ritmo de carrera lento y tiempo duradero,Se producen esfuerzos de intensidad media o baja;Debe existir un equilibrio entre el aporte y el consumo de oxígeno,Interviene generalmente todo el organismo

Answer 2

la resistencia seria por decir cuando haces una carrera larga tu resistencia seria cuanto aguantas correr.
si tienes micha resistencia significa que puedes aguantar tramos muy largos pero si tienes poca resistencia significa que te vas a cansar rápido y no vas a poder acabar la carrera.