Question

Listado con los beneficios q puede generar el consumo de la chirimoya.
Plis

Answer 1

Propiedades de la chirimoya

La forma acorazonada de la chirimoya nos recuerda su acción sobre el corazón, ya que aporta energía, vitaminas del grupo B, potasio y calcio, junto con muy poco sodio y apenas grasa.Además es diurética (elimina líquidos) Por todo ello resulta ideal en caso de insuficiencia cardíaca además de para:

Enfermedades cardiovasculares.Hipertensión
arterial.Colesterol.Anemia.Estreñimiento.Bulimia o apetito intenso.Niños (precaución con las semillas) y adolescentes en edad de crecimiento.En personas mayores.Mujeres embarazadas.Mujeres lactantes.Deportistas.Desnutridos.Problemas de digestión.Otros beneficiosPor ser fuente de vitamina A y C tiene un efecto antioxidante.La chirimoya es recomendable para dietas de adelgazamiento, por su aporte de fibra que sacia y regula la glucosa.Posee una acción tónica impidiendo el decaimiento y la fatiga, evitando así la depresión.Al ser fuente alta de potasio deben tener cuidado las personas con insuficiencia renal, pero por otro lado, será beneficiosa para los que tomen diuréticos.Respecto a otros nutrientes, es buena fuente de potasio y vitamina C.
El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.
La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. Además cumple una función antioxidante.
Su aporte de fibra mejora el tránsito intestinal y beneficia a múltiples alteraciones y enfermedades.
Referencia
https://www.enbuenasmanos.com/propiedades-de-la-chirimoya