Question

que debes tener en cuenta cuando te vas a ejercitar en climas extremos

Answer 1

1. tener el vestuario adecuado 
2. tener a la mano un botiquin de emergencias (dependiendo del riesgo)
3. tener alimentos y agua 
4. si hay pueblos cerca

Answer 2

Supongo que tener entrenamiento previo de alto rendimiento para poder resistir las altas y bajas temperaturas, al igual que empezar con una intensidad leve, y saber que deporte se va a practicar para tener más especificaciones; también estar bien hidratado, así mismo llevar ropa adecuada por el clima y de preferencia de licra

a y a mi también me gusta Miraculous Ladybug