10 alimentos con sus porcentajes y sus beneficios
karolinelarosap78yo1:
me pueden ayudar plisss
pliss es para un examen tengo que practicar
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Apio. Es rico en fibra, potasio y vitamina C. ... Avena.
Aporta grandes beneficios a la salud digestiva por la cantidad de fibra
que contiene, así como carbohidratos complejos de absorción lenta,
proteína y grasas insaturadas. ... Espinaca. ... Fresas. ... Jitomates. ... Leche. ... Lechuga. ... Miel.
Almendras En el puesto nº 2 de los 10 alimentos más saludables que existen se encuentran las almendras. Son ricas en nutrientes, incluyendo magnesio, vitamina E, hierro, calcio, fibra, y riboflavina. Merendar almendras o tomarlas de media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, estas tienen más fibra que cualquier otro fruto seco
Almendras En el puesto nº 2 de los 10 alimentos más saludables que existen se encuentran las almendras. Son ricas en nutrientes, incluyendo magnesio, vitamina E, hierro, calcio, fibra, y riboflavina. Merendar almendras o tomarlas de media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, estas tienen más fibra que cualquier otro fruto seco
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