Question

¿Que es el estilo de vida saludable?

Answer 1

El estilo de vida saludable es aquel que nos permite sentirnos sanos, fuertes, alegres y en comunión con nuestro medio ambiente, sin embargo para que esto suceda es fundamental adoptar los siguientes hábitos:

1. Velar por el buen funcionamiento de su sistema inmunológico, para evitar contraer enfermedades.

2. Practicar una alimentación sana y balanceada, que le proporcione los nutrientes necesarios para llevar a cabo sus funciones vitales y demás actividades cotidianas.

3. Elegir una actividad física que le resulte agradable para ejercitarse de manera regular.

4. Evitar el consumo de sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.

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