Question

Como cuidar tu corazón. Ayúdenme los agradecería mucho si me ayudaran plis

Answer 1

Disminuir el consumo de sal y de azúcar
Evitar las grasas de origen anima
Consumir más pescado azul
Prepara los alimentos al vapor
Comer más verduras y frutas.
Aumentar el consumo de productos integrales
Eliminar el tabaco, el estrés y el alcohol
consumir carne sin grasa.