Question

Hola quien me puede ayudar a hacer un ejemplo deportivo de fuerza flexibilidad resistencia y velocidad please

Answer 1

fuerza, es la que se obtiene cargando progresivamente pesas

flexibilidad, Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle.

resistencia, la que maximiza los ritmos de respiración y oxigenación del cuerpo permitiendo realizar esfuerzos físicos durante largo tiempo.  

velocidad,son aquellos que maximizan la capacidad de respuesta explosiva del cuerpo (aceleración) , en especial de las extremidades inferiores, de cara a un esfuerzo inmediato y sostenido (velocidad) como pueden ser la carrera o el trote.