Question

Cuantas fases hay en el calentamiento nombrarlas

Answer 1

Salud180.com te dice cuáles son las tres fases del calentamiento físico. Fase 1: Empieza caminando y aumenta el ritmo hasta terminar en una carrera suave. También puedes utilizar una elíptica o una bicicleta estática para aumentar lavelocidad paulatinamente.