Question

alguien me diría dos cuidados para el sistema circulatorio.

Answer 1

1Cuidar las posturas: no estar mucho tiempo de pie sin caminar, arrodillarse lo menos posible y no estar muchas horas sentado
2Dormir con las piernas levemente elevadas, con 1 o 2 almohadas en los pies, favorece el retorno la circulación de la sangre.
3Realizar una actividad física al menos 3 veces a la semana para reactivar el flujo de sangre, son buenos ejercicios caminar, bailar, nadar o andar en bicicleta
4 Cuidar la temperatura del cuerpo, no exponerse a aguas muy frías o calientes en la ducha o al salir de la casa

Answer 2

1. Evitar el uso de drogas o estimulantes
2. realizar ejercicio físico
3. Procurar no sobrepasar el peso permitido o adecuado a la constitución física de cada persona.