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Keep a diary in which you write down what you eat every day.
Eat more vegetables and fruits.
Eat whole foods.
Eat fish at least twice a week.
Eat more vegetables and fruits.
Eat whole foods.
Eat fish at least twice a week.
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1 Explicación:Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
2 Cuidar la alimentación. ...
3 Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
4 Comer más frutas y verduras. ...
5 No fumar. ...
6 Mantener un peso equilibrado.
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