Question

Beneficios de la actividad fisica en los sistemas del cuerpo humano

Answer 1

El sistema músculo esquelético: El ejercicio mejora la fuerza muscular y la densidad ósea.
Sistema cardiovascular: El ejercicio mejora la fuerza y la eficacia del corazón, el cual es un músculo y requiere ejercicio. También mejora la circulación.
Sistema respiratorio: El ejercicio aumenta la eficiencia de los pulmones. Los pulmones son responsables de la oxigenación de la sangre antes de que circule alrededor del cuerpo.
El sistema endocrino: El sistema endocrino controla los niveles de hormonas. El ejercicio vigoroso aumenta la liberación de endorfinas, lo cual mejora el estado de ánimo e induce una sensación de calma.