Question

Donde obtenemos la energia los seres humanos q permite movernos , .

Answer 1

Cada movimiento o actividad que se haga, como respirar, dormir, caminar, leer, bailar, cocinar, jugar, hacer ejercicio, para estudiar, cada latido del corazón… etc. por muy mínimo que se haga se consume energía.


¿De dónde obtiene el cuerpo humano energía para poder moverse?Esa energía se obtiene de los nutrientes que hay en los alimentos y estos permiten que cada uno de los procesos del cuerpo funcione de manera adecuada y eficiente. Los nutrientes se clasifican en:

•Proteínas: carne, pescado, huevos, leche y sus derivados, leguminosas, frutos secos y en todos los alimentos en su estado natural, aunque sólo sea en pequeñas cantidades.

•Grasas: las recomendables están en el aceite de oliva, de germen de trigo, de lino, de canola, de soya, en frutos secos (almendras, avellanas, nueces, pistaches, cacahuates…), pescados grasos (sardinas, atún, caballa, salmón...) y aguacate.

•Hidratos de carbono: Pan, cereales, pastas, tortilla, arroz, papa, leguminosas, frutas y verduras, mermelada, chocolate, miel y leche.

•Vitaminas y minerales: en todos los alimentos.

Answer 2

Respuesta:

de la comida

Explicación: