Question

los alimentos que nos ayuda a creer, que nos dan energia y las que nos protegen de enfermedades

Answer 1

¿Qué alimentos nos ayudan a crecer?Algunos de los alimentos que ayudan a crecer a los niños son:pescado.carne roja.lácteos como leche, yogurt, queso.huevos.legumbres.frutos secos.dátiles.aguacate.

¿Qué alimentos producen más energía?

Frutos secos. Los frutos secos son uno de los alimentos más energéticos que podemos encontrar en la naturaleza.  Plátano. ¡Potasio, potasio y más potasio!. Huevos. ¡Los huevos son la mayor fuente de proteínas! .Semillas y pipas. Ajo . Avena.  Espinacas.  Chocolate puro

¿que alimentos nos ayuda a prevenir enfermedades?

1. Lácteos bajos en grasa

2. Frutos secos (nueces, almendras, pistachos…)

3. Aceite de oliva

4. Alimentos con probióticos (yogurt, kefir, chucrut, miso…)

5. Frutas y verduras (col, espinaca, lechuga, brócoli…)

6. Gengibre

Answer 2

Respuesta:

1. Lácteos bajos en grasa

2. Frutos secos (nueces, almendras, pistachos…)

3. Aceite de oliva

4. Alimentos con probióticos (yogurt, kefir, chucrut, miso…)

5. Frutas y verduras (col, espinaca, lechuga, brócoli…)

6. Gengibre

Explicación:

espero que te ayude