Question

Que es el test de burpee y para que sirve quien lo creo?

Answer 1

a Prueba de Burpee (pronúnciese búrpi) es un ejercicio físico que mide la resistencia anaeróbica. También se denomina así a los ejercicios físicos (calisténicos) con finalidad de acondicionamiento (ejercicios de Burpee o "Burpees")

La Prueba de Burpee de resistencia cardiovascular involucra el uso total del cuerpo en cuatro movimientos:

En cuclillas con las manos sobre el suelo.Se extienden ambas piernas atrás y a su vez se hace una flexión de codo.Se vuelve a la posición número 1.Desde la posición anterior se realiza un salto vertical.

Answer 2

Respuesta:

La Prueba de Burpee es un ejercicio físico que mide la resistencia anaeróbica y muscular. Sirve para trabaja la fuerza, resistencia y coordinación. Al realizarlo involucraremos la mayoría de los músculos de nuestro cuerpo, fortaleceremos pectorales, tríceps, hombro, cuádriceps, femorales, gemelos, abdominales y glúteos.

CORONITA , POR FAVOR  : )