Question

recetas saludables y rapidas
gracias...

Answer 1

en el desayuno puedes comer un platano o un jugo de naranja con un pan con pollo en el almuerzo puedes comer una ensalada de beterraga con poco arroz y en la cena puedes comer huvo sancochado lo mas importante es dejar de comer mucho las harinas y las grasas podemos consumir grasas vegetales como las aceitunas en el pan o comernos una rodajita de queso .

Answer 2

Respuesta:

Puedes triturar galletas, mezclarlas con leche, hasta que quede una pasta y meterlo al microondas 40 seg

Explicación: