Asignatura: Biología
Autor: angieescorpio
hace 8 años

¿Que dieta valanciada debe tener un adolescente ?

Respuestas

Respuesta dada por: fernanda5746

Las vitaminas son esenciales en la alimentación de los adolescentes, dar una pieza de fruta como la naranja, plátano o ciruela es una fuente de vitamina C muy buena para ellos; por otro lado, las zanahorias y espinacas, aportan buenas cantidades de vitamina A al cuerpo. El pescado y las carnes magras también deben ser parte de la alimentación de los adolescentes, porque tienen bajos niveles de grasas saturadas, aportan vitaminas y nutrientes.

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