Question

¿Cual es la mejor forma de hacer abdominales en serie o de una vez para practicar

Answer 1

Una vez para practicar :
-cuando tengas el día libre
La mejor forma de hacer abdominales:
-Primero calienta o sino de va a doler la costilla créeme me a pasado a mí
-en cualquier parte en donde desees pero no en los sofás es incomodo enserio