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Respuesta dada por:
6
el estiramiento es donde comenzamos a estirar nuestras partes del cuerpo como los brazos las piernas etc. es muy importante el estiramiento ya que si estiramos evitamos desgarres mascaduras etc.
solodeldin1:
El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo.
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