Question

características del calentamiento

Answer 1

los ejercicios de calentamiento deben facilitar la relación de ejercicio que se realizaran después. en este momento se debe trabajar todos los músculos que intervenga en la acción tecnica posterior.   

Answer 2

Las caracteristicas son:
El calentamiento previo a una rutina de ejercicios debe realizarse entre 10 a 15 minutos

Los ejercicios de calentamiento deben facilitar la realización de ejercicios que se realizaran después.

Se debe descansar unos 5 minutos antes de comenzar el entrenamiento.