Question

Que pasa si no como en mi dieta el consumo de lácteos, huevos, carnes rojas y blancas

Answer 1

Si lo dejas poco a poco, y vas tomando sumplementos como el hierro y vitaminas, no te pasaría nada grave.

Si lo dejas de un momento al otro, sufrirías de deficiencia nutricional, puede que te falte hierro, vitamina B12, calcio entre otros.

Todo depende de la manera en que lo hagas, suerte!