Question

Puedo hacer ejercicio si me sacaron sangre

Answer 1

por supuesto puedes hacer ejercicio si te han extraído sangre una analítica de sangre y aún después de hacer una donación aunque después de hacer la donación tienes que esperar un poco y recuperarte ,después de lo que llamamos una analítica te sacan una cantidad ínfima de sangre con lo cual Tomás tu desayuno y puedes hacer ejercicio después perfectamente

Answer 2

Si te sacaron la sangre, aunque sea un poco, no es recomendable hacer ejercicio. Al sacar sangre del organismo se produce una descompensación en la cantidad de sangre del organismo, por lo que el cuerpo se esfuerza en restaurar este déficit, por ende, el motivar al cuerpo a un ejercicio físico, podrían provocar daños en el sistema, por ejemplo un desmayo.

Luego de sacar la sangre, es recomendable reposar, tomar agua y algunas bebidas rojas, jugo de mora, fresa, u otros, buscando ayudar al cuerpo al volver a su equilibrio.

Aunque todo dependerá de la cantidad de sangre que se saca, es recomendable guardar unas horas de reposo y descanso, como prevención.

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