Question

¿Que se entiende por balance nutricional? Definición , .

Answer 1

hola

mira un concepto simple es equlibrar tu salud fisica es decir tener una buena ingesta de macronutirentes y micronutrientes para tener un buen estado fisico y mental lo cual te conlleve a no tener problemas como enfermedades y otras que te impidan tu buen funcionamiento fisico
mi recomendacio es que tu alimentacion depende de las actividades que realices durante el dia si eres sedentario podrias consumir unas 2000 a 2500 calorias y mantenerte con un I.M.C apto de las cuales sean proteinas grasas monoinsaturadas y polinstauras azucares como fructosas hidratos como avena que te sacien el hambre micronutrientes como verduras vitaminas y frutas etc....

Answer 2

Se entiende por balance nutricional como aquel equilibrio en la alimentación que debemos tener, es decir, una sana alimentación.

¿Qué es un balance nutricional?

Es la forma que debemos alimentar el cuerpo, de tal manera que le aportemos todos los nutrientes así como las proteínas, vitaminas, carbohidratos y fibras todo de manera adecuada y respectiva, sin exceso alguno.

De esta manera podremos tener una vida sana, más saludable, tener más años de vida, y por supuesto tener un buen sistema inmunológico.

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