Question

3 test de resistencia

Answer 1

Test de cooper.
Test de Ruffier. (resistencia cardio pulmonar)
Test de resistencia Aerobica.

Answer 2

Respuesta:

Un test de resistencia aneróbica rápido y sencillo de realizar es el test de Burpee. Realizando este test podrás medir tu resistencia anaeróbica láctica, que es la resistencia a esfuerzos de alta intensidad en déficit de oxígeno con una duración suficiente como para que se produzca acumulación de lactato.

Explicación: